Каждый день нужно посвящать как минимум час любимому занятию. Нельзя делать себе поблажек. "Нет, сегодня совсем нет времени на себя - после работы нужно приготовить ужин, квартиру прибрать, белье погладить, закончить проект." Это мои любимые отговорки. Надо-то ведь немножко перестроить расписание, а если домашние дела невозможно перенести - устроить час для себя на работе. Простая логика: если поддерживать себя в удовлетворенном и гармоничном состоянии, то и нелюбимые дела, которые приходится делать через силу, не будут сильно давить, их будет легче завершать, а это, в свою очередь, сможет уберечь нас от прокрастинации и нарастающего кома разочарований и просроченных дедлайнов.
Итак, каков план действий?


