Весь этот год я большую часть провела в балансе. После одного грустного времени, случившегося год назад, я не могу вспомнить ни одной депрессии. Вот прямо на неделю, с полным безразличием к квартире, к еде, без интереса к жизни вообще. С одним огромным негативным отношением ко всему на свете.
И вот на днях я почувствовала, что депрессия снова накатывает. Сначала я попробовала бороться с ней: "Эй, нам некогда тут рассусоливать эти гнилые мыслишки! Тесто уже поднялось, зингер пылится, горы идей - я и минутки не найду." Как и следовало ожидать - депрессия поднажала и подмяла меня под себя.
Потом я вспомнила, что читала у Ошо совет по поводу депрессии.
Я попробовала. Но внутри себя я все-таки пыталась с ней бороться, подбадривать себя. Все это выглядело как кадр из первой части Гарри Поттера, где Рон пытается выбраться из огромного куста на пути к философскому камню, а Гермиона и Гарри кричат ему, чтобы он расслабился, иначе дьявольские силки будут сжимать его тем сильнее, чем больше он будет брыкаться. И я расслабилась. Отбросила все планы, хоть и некрасиво получилось, но позволила себе вообще ничем не заниматься, а целиком отдаться депрессии.
И она, как охотник получивший добычу. отцепилась от меня. Не сказать, что я пришла в себя через час, но уже на следующий день я проснулась обновленной.
Вполне возможно, что это был лишь частный случай, что другим этот метод не подойдет. Но на нет и суда нет. Я лишь могу вооружить своим опытом того, кому это будет нужно.
Приятно делиться чем-то полезным.
Держите свое равновесие.
Комментариев нет:
Отправить комментарий